Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2170 kcal
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Líp: 91,47g | Prot: 178,19g | Carbs : 158,79g.
Pequeno Almoço: Buah Anggur, Uleg Sambal Pedas, Ikan Kembung, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Kentang Rebus, Nasi Putih 1Porsi. Almoço: Hati Ayam, Ampela, Kraft Cheddar Cheese, Ikan Kembung, Buah Anggur, Ayam Rica-Rica, Kentang Rebus. Jantar: Pisang Kepok Rebus, Ayam Rica-Rica. Snacks/Outros: Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arvinhw
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