Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
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103,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 31,88g | Prot: 115,73g | Carbs : 151,94g.
Pequeno Almoço: Santa Barbara Mel, Canela, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Italac Leite Desnatado, Café Brasileiro Café. Almoço: Vigor Requeijão Cremoso Light, Tomates, Sadia Frango Desfiado , Bimbo Rap 10 Muito Fit. Jantar: Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Frango Desfiado . Snacks/Outros: Santa Barbara Mel, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Evolution Nutrition Whey Protein, Italac Leite Desnatado, Café Brasileiro Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de beamartins99
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