Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
|
74 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Líp: 57,84g | Prot: 72,05g | Carbs : 192,29g.
Pequeno Almoço: Растишка Творог Персик-Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Моя Цена Молоко 1,5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Jantar: Моя Цена Батон Классический Нарезной, Мясницкий Ряд Ветчина для Завтрака, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый. Snacks/Outros: Конти Конфета Княжеские Сладости, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином , Кофе (из Молотых Зерен), Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de anyutasergevna
|