Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Líp: 72,86g | Prot: 110,82g | Carbs : 143,41g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Lindt Горький Шоколад 85%, Очищенные Семена Подсолнечника, Клубника (Несладкая, Замороженная), Arla Пуддинг 20 Белка, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almoço: Lindt Горький Шоколад 85%, Инжир Мой, Запеченная или Жареная Треска, BeFit Суп Гречневый . Jantar: Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Помидоры, Семга Запеченная. Snacks/Outros: Powerpro Протеиновый Батончик 31%, Lindt Горький Шоколад 85%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аля_80
|