Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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80,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2268 kcal
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Líp: 70,84g | Prot: 96,42g | Carbs : 321,00g.
Pequeno Almoço: Сахар, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Almoço: Вафли, Лента Зефир Глазированный, Метрополис Эклеры с Нежной Начинкой. Jantar: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Говядина Отварная, Гречка Отварная. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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