Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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84,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 47,46g | Prot: 82,05g | Carbs : 138,45g.
Pequeno Almoço: Чай, Хлеба Сибири Хлеб Отрубной, Сметана Домашняя, Яичница. Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Суп Овощной. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Outros: Конфета, Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай, Eco Botanica Зефир, Красное Яблоко. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nonstop_70
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