Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 36,1 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Líp: 66,51g | Prot: 117,97g | Carbs : 101,56g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Cheese Gallery Cheddar, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Almoço: Фасоль (Консервированная), ARO Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Спагетти, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Jantar: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Троекурово Бедро Куриное, Астория Соус Релиш. Snacks/Outros: FITKIT Extra Protein Bar Triple Chocolate. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|