Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Líp: 70,72g | Prot: 88,22g | Carbs : 200,64g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Золотые Луга Творог 5%, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Almoço: Варенье, Овсяная Каша на Молоке, Приготовленная Квашеная Капуста, Плов. Jantar: Капуста Тушеная с Мясом, Гороховый Суп, Слово Мясника Рагу Экстра. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яната
|