Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Líp: 63,57g | Prot: 60,55g | Carbs : 181,10g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мясная Ферма Карбонад, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебзавод 5 Хлеб Тостовый, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом . Almoço: Каскад Печенье Сахарное с Изюмом, Nut N Go Миндальный Батончик, Петелинка Куриные Сердечки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Jantar: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом . mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ms.nadyus@
|