Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3482 kcal
|
Líp: 135,96g | Prot: 202,63g | Carbs : 349,92g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Вараксино Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Almoço: Мистраль Белый Круглозерный Рис, Морковь, Куриное Филе, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Летний День Молоко 3,2%, Pepsi Evervess Cola. Jantar: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Филе. Snacks/Outros: Milka Паста Ореховая с Добавлением Какао. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|