Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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87,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Líp: 59,03g | Prot: 34,12g | Carbs : 242,98g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Almoço: Kellogg's Coco Pops. Jantar: McVitie's Digestives. Snacks/Outros: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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