Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2015
|
148,2 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg .
Ainda faltam: 59,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2589 kcal
|
Líp: 152,39g | Prot: 88,21g | Carbs : 154,96g.
Pequeno Almoço: Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) . Almoço: Franz Seattle International French Bread, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Calavo Avocado, 99 Restaurant Fish and Chips with Cole Slaw. Snacks/Outros: Pepsi Diet Pepsi, Whiskey (86 Proof) , Pepsi Diet Pepsi, Whiskey (86 Proof) , Pepsi Diet Pepsi, Whiskey (86 Proof) . mais...
|
|
3704 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NotSoBadBob
|