Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
|
46,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Líp: 70,02g | Prot: 78,38g | Carbs : 129,42g.
Pequeno Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Молочные Горки Масло Сливочное 84%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Чай. Almoço: Картофель Отварной, Санта Бремор Крабовые Палочки Королевский Краб, Макарена Оливки с Лимоном, Базиликом, Тимьяном, Грецкие Орехи. Jantar: Яблоко, Bonduelle Оливки, Decordi Белое Сухое Вино. Snacks/Outros: Салат Овощной со Сметаной, Bionova Protein Bar (Cookies With Cream), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Acoolah
|