Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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69,1 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Líp: 62,43g | Prot: 37,57g | Carbs : 103,31g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Mostarda Refogada, Beterraba Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Jantar: Predilecta Geléia de Goiaba, Panco Pão Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Mel, Manteiga (com Sal). Snacks/Outros: Cafezinho, Cafezinho, Cafezinho, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pêra Williams. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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