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55.9 u bi görsem yarın sabah. motivasyonum artacak. 1 ayda 4 kilo gitmiş olacak diyetisyenle.
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Líp: 62,96g | Prot: 73,50g | Carbs : 41,77g.
Pequeno Almoço: Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ceviz, Zeytin. Almoço: Mevsim Salata, Ezogelin Çorbası. Jantar: Mevsim Salata, Palamut. Snacks/Outros: Fıstık Ezmesi. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hem75
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