Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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66,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 55,92g | Prot: 83,05g | Carbs : 139,84g.
Pequeno Almoço: Chá Não Adocicado, Ovo Cozido, Pão Francês, Hortifruti Melancia. Almoço: Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batata Baroa. Snacks/Outros: Hortifruti Melancia, Giassi Bolo Nega Maluca, Chá (Infusão), Pão de Frango, Nutella Nutella. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Air Climber - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dremattozo
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