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Peso ao acordar
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114 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Líp: 64,89g | Prot: 95,19g | Carbs : 201,51g.
Pequeno Almoço: Dr. Oetker Chá Verde Gengibre Abacaxi Hortelã , Danone Iogurte Laranja, Cenoura e Mel, Canela, Ceifeiro Semente de Chia, Jasmine Granola Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo Frito, Panco Pão de Milho. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Sadia Filezinho Sassami, Creme de Milho, Agrião, Almanara Tabule, Ovo Cozido. Jantar: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Vovó Nize Granola Premium Integral, Banana Prata. Snacks/Outros: Café, Ovo Frito, Pão Integral, Chá (Infusão), Danone Grego Light. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Washington Correia
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