Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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49,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Líp: 56,54g | Prot: 87,85g | Carbs : 264,69g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Almoço: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Spaghetti, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Oroweat Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread. Jantar: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Watermelon. Snacks/Outros: Walnuts, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar, Kellogg's Froot Loops, Watermelon, Walnuts. mais...
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1770 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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