Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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55,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Líp: 33,83g | Prot: 74,34g | Carbs : 126,32g.
Pequeno Almoço: Fage Fruyo 0% Frutti di Bosco, Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Miele, Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti, Pane Integrale, Alimentum Conad Latte senza Lattosio, Papaya. Almoço: Uva Sultanina, Bonduelle Gentilina, Carne di Tacchino, Fagiolini Verdi, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Ecor Uvetta Sultanina, Ki Fiocchi di Riso, Papaya, Verso Natura Conad Mix per Insalata (Semi di Zucca, Girasole e Lino) , Fage Fruyo 0% Frutti di Bosco, Banana. mais...
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1949 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 2 horas, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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