Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1210 kcal
|
Líp: 46,30g | Prot: 60,55g | Carbs : 140,44g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite Ninho Levinho, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Sundown Ômega 3, Café (Infusão). Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Leite Condensado Moça, Banana Prata, Salada Caesar, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Granfino Feijão Mulatinho. Jantar: Friboi Lagarto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Outros: Nestlé Leite Ninho Levinho, Café (Infusão), Panco Pão de Forma Premium, Hellmann's Maionese. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sandyprincis
|