Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
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69,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 36,61g | Prot: 80,05g | Carbs : 124,24g.
Pequeno Almoço: Golden Palm Palmito de Pupunha, Tomates Cereja, Repolho-Roxo, Chuchu, Alface de Folha Verde, Yamuna Cúrcuma Pura, Performance Nutrition Creatina, Darkness Carnibol Salted Caramel. Almoço: McCain Batata Tradicional, Bife a Parmegiana. Jantar: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Patê de Frango, Vitarella Delicitá Cristal. Snacks/Outros: Guimarães Doce de Banana Zero, Água. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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