Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
|
46,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1555 kcal
|
Líp: 65,45g | Prot: 86,75g | Carbs : 156,26g.
Pequeno Almoço: Смаката Фундук Жареный, Bootybar Crunch (Апельсин/Шоколад), Савушкин Сыр Творожный Ломтик Sveza, Молочные Горки Масло Сливочное 84%, Чай, Агро-Альянс Рис Пропаренный, Тыква. Almoço: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной, Салат Овощной со Сметаной, Рыба Вяленая, Грецкие Орехи. Jantar: Лепелька Ряженка, Джемы и Варенья, Смаката Фундук Жареный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Курага, Яблоко, Рыба Вяленая. Snacks/Outros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кедровые Орехи, Soletto Мороженое Шоколад, Витебское Молоко Творог 1%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Acoolah
|