Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
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80,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2211 kcal
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Líp: 87,63g | Prot: 156,42g | Carbs : 193,05g.
Pequeno Almoço: Сахар, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Atletic Food Ичалковский КСБ-80. Almoço: Свинина Запеченая, Картофель Отварной. Jantar: Любятово Печенье Топленое Молоко, Макси Рулет Шпинатный с Лососем и Сыром. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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