Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
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88,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 71,44g | Prot: 56,45g | Carbs : 131,19g.
Pequeno Almoço: Activia Jogurt Pitny, Winiary Majonez, Swojska Chata Ogórki Kiszone, Kaufland Pomidor Cherry, Groszek Konserwowy, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko Gotowane. Almoço: Smażona Cebula, Piątnica Śmietana 18%, Pierogi Ruskie. Jantar: Lorenz Crunchips Fromage. Snacks/Outros: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Stara Spiżarnia Kabanosy z Cielęciną z Karkonoszy. mais...
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2946 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas, Limpeza - 1 hora. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dd89d
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