Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Líp: 50,50g | Prot: 146,82g | Carbs : 82,33g.
Pequeno Almoço: Руккола, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Metro Chef Белок Яичный, Магнит Помидоры Черри, Яйцо Куриное. Almoço: Metro Chef Соус Ореховый с Кунжутом, Брокколи, Брюссельская Капуста, Морковь, Metro Chef Мороженая Горбуша Филе на Коже. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Шампиньоны, Красный Лук, Капуста, Морковь, Куриное Филе. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dart.yulia
|