Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
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96,7 kg
Perdidos até agora: 43,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 80,06g | Prot: 107,73g | Carbs : 94,59g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Green Салат Весенний, Брестское Мороженое Моцарелла Голд. Almoço: Рогачевский МКК Сыр Маасдам 45%, Борщ с Курицей, Яйцо Всмятку. Jantar: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Vici Креветки Очищенные . mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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