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Peso ao acordar
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113,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Líp: 61,23g | Prot: 68,19g | Carbs : 300,24g.
Pequeno Almoço: Gatorade Limão, Salada de Frutas. Almoço: Salada de Frutas, Subway Alface, Tirolez Queijo Minas Padrão, Festival Pão Francês Integral. Jantar: Danone Iogurte Grego Light Frutas Vermelhas , Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pizza de Massa Fina com Carne. Snacks/Outros: Gatorade Tangerina, Salada de Frutas. mais...
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3737 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Corrida - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Washington Correia
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