Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
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69,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 48,46g | Prot: 51,20g | Carbs : 137,42g.
Pequeno Almoço: Lavaş, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Almoço: Üzüm, Muz, Elma. Jantar: Çay Şekerli, Nesquik Çikolata, Ekmek, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Kıyma. Snacks/Outros: Nescafe 3 Ü 1 Arada. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayseabat
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