Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
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49,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Líp: 36,92g | Prot: 113,51g | Carbs : 293,05g.
Pequeno Almoço: Hacendado Helado + Proteinas Banana Brownie, Инжир, Виноград, Hacendado +Proteínas Mango Maracuyá, Кофе+протеин, Оладьи. Almoço: Картофель Фри, Mercadona Yogur Griego Natural, Зеленый Листовой Салат, Hacendado Langostino Cocido, Hacendado Mini Tortillas de Trigo. Jantar: Кофе+протеин, Ананас, Fini Clouds Marshmallow. Snacks/Outros: Виноград, La Selva Muslo de Pavo Ahumado, Хурма, Campofrío Salchichas Frankfurt, Heinz Ketchup, Кофе+протеин, Pringles Original. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Istinnaya
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