Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1863 kcal
|
Líp: 58,86g | Prot: 49,63g | Carbs : 279,60g.
Pequeno Almoço: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Halls Chewy Арбуз, Кухмастер Тыквенный Нектар, ВкусВилл Шаурма с Курицей и Печёным Картофелем. Jantar: Солнцепек Блинчики без Начинки . Snacks/Outros: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Зелёное Село Кефир 1%, Pepsi Evervess Ginger Ale, Mixbar Соленый Попкорн, Самарский Бкк Неженка с Сыром, Быстрорастворимый Молочный Чай (Улун), ВкусВилл Кутало с Зеленью. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de binschtock
|