Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
|
64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1768 kcal
|
Líp: 65,27g | Prot: 103,92g | Carbs : 198,58g.
Pequeno Almoço: Whole Earth Crunchy Peanut Butter, Prozis Avena Nutchoc, Prozis Protein Vegetable Lemon Pie, Fage Yogurt Greco Total 0% . Almoço: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Despar Ricotta Fresca senza Lattosio Free From, Pasta Integrale Secca. Jantar: Lidl Pane Arabo, Zucca Delica, Petti Sugo con Melanzane, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Outros: Instabar Pistacchio Cranberry Barretta , Instabar Barretta, Alpro Soya Latte di Soia. mais...
|
|
2237 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 2 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de Chiarafonda
|