Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
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74,0 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 37,88g | Prot: 28,50g | Carbs : 175,26g.
Pequeno Almoço: Bananas, Muesli, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almoço: Cherry Tomatoes, Hummus , Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Earthbound Farm Romaine, Fuji Apples, Martinez & Sons Baby Cucumbers. Jantar: This Bar Saves Lives Dark Chocolate Peanut Butter & Sea Salt. Snacks/Outros: Silk Unsweet Organic Soy Milk, Moser Roth Dark Cranberry, Volupta Organic Dried Goji Berries, Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 18 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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