Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
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68,5 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Líp: 52,79g | Prot: 35,73g | Carbs : 70,36g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kitano Molho de Alho, Sakura Shoyu Tradicional, Tomates, Pepino Japonês, Beterraba Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Cafezinho, Panco Pão Integral, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Cafezinho, Cafezinho. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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