Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
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89,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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776 kcal
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Líp: 37,88g | Prot: 26,49g | Carbs : 89,27g.
Pequeno Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds). Snacks/Outros: Jersey Mike's Decadent Cookie - Large, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Light Cream, Centrum Silver - Men 50+, Keebler Toast & Peanut Butter Sandwich Crackers (39g). mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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