Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
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86,3 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Líp: 91,81g | Prot: 80,22g | Carbs : 131,89g.
Pequeno Almoço: Dole Bananas, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. Almoço: Mayonnaise , Mission Foods White Corn Tortilla, Broccoli , Calavo Avocado, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Egg. Jantar: Great Value Plain Non Fat Greek Yogurt, Peanuts, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Earthbound Farm Romaine, Trader Joe's Organic Firm Tofu. Snacks/Outros: Olive Oil , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Olive Oil , Cabbage , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Oatmeal. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de chicago ken
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