Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
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70,9 kg
Perdidos até agora: 18,0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 61,81g | Prot: 138,15g | Carbs : 59,79g.
Pequeno Almoço: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Smithfield Ham Steak, Scrambled Egg . Jantar: Safeway Cheesecake, Safeway Mini Corn on The Cob, Green Giant Garlic Rosemary Mini Red Potatoes, Baked or Broiled Shrimp, Alaska King Crab (Cooked, Moist Heat) . mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 40 minutos, Lavar Roupa - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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