Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
|
82 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2165 kcal
|
Líp: 98,82g | Prot: 84,55g | Carbs : 247,24g.
Pequeno Almoço: Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Cheese Gallery Сыр Пармезан, ВкусВилл Гранола Кофейная, Искренне Ваш Творог 9%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мясной Дом Бородина Колбаса «Шервудская», Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, Яблоко Зеленое, Руккола, Окей Виноград Черный, Помидоры Черри, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный». Almoço: Kral Гранатовый Сок Pomegranate, Имбирь Маринованный, Under The Sea Ролл с Тунцом, Менза Ролл с Лососем, Тануки Ролл Калифорния, Under The Sea Маки с Лососем и Авакадо, Under The Sea Креветка в Темпуре, Under The Sea Ролл с Гребешком. Jantar: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром в Вафельной Трубочке, ВкусВилл Пирожное «Маракуйя». Snacks/Outros: Сернурский Сырзавод Сыр Качотта с Лисичками и Жареным Луком, Mojno Чипсы Картофель с Грибами Шиитаке и Луком. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faliang
|