Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
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50,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Líp: 38,31g | Prot: 97,81g | Carbs : 285,86g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. Almoço: Dannon Oikos Pro Plain, Watermelon, Spaghetti. Jantar: Marketside Wheat French Bread, Hy-Vee Sliced Honey Cured Turkey Breast, Hiland Fat Free Chocolate Milk. Snacks/Outros: Kellogg's Froot Loops, Walnuts, Pears, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Apples, Pure Protein Chocolate Caramel Protein Bar. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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