Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
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98,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 55,07g | Prot: 80,49g | Carbs : 152,02g.
Pequeno Almoço: Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Almoço: Red Onions, Vanilla Yogurt (Lowfat), Cucumber (with Peel) , Gouda or Edam Cheese, Pineapple. Jantar: Garbanzo Beans, Atlantic Salmon (Farmed) , Collards. Snacks/Outros: Apple, Banana. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de XO OX
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