Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2023
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1344 kcal
|
Líp: 73,46g | Prot: 62,17g | Carbs : 112,09g.
Pequeno Almoço: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Овсянка, Окское Яйцо Вареное. Almoço: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Valio Плавленый Сыр Сливочный , Геркулес Хлеб с Кукурузой. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Viola Плавленный Сыр, Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Nutiva Семена Чиа, Bio Max Кефирный 2,5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|