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La buona ragione torna sempre al padrone........!!!
DAJEEEEEEEEEE.....!!!
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89,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2106 kcal
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Líp: 121,07g | Prot: 92,99g | Carbs : 157,64g.
Pequeno Almoço: Mandorle, Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Almoço: Parmareggio Parmareggio Snack, Parmigiano (Grattugiato), Panna da Montare, Tre Mulini Tortellini al Prosciutto Crudo, Caffè (Espresso), Primo Prato Caciotta, Salame. Jantar: Panna da Montare, Fragole, Salame, Parmareggio Parmareggio Snack, Broccoletti, Pane Comune, Salsiccia di Maiale. Snacks/Outros: Uovo Cioccolato, Sciropppo o Liquore, Banana, Caffè (Espresso). mais...
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2875 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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 Comentários
09 abr 15 por membro: juno161610
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Anche io stamattina ero mezzo chilo meno di ieri.. Ci si inizia a sgonfiare:-)
09 abr 15 por membro: Frafra1986
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09 abr 15 por membro: martycarty
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Infatti era anche ritenzione ma da oggi niente scuse......destinazione 83.....avanti tutta.......!!!
Dajeeeeeeeeeeeeee.......!!!
09 abr 15 por membro: ventresca74
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Tutti all'inseguimento dei nostri obiettivi!! avantiiiii!!
09 abr 15 por membro: juno161610
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