Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2015
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
977 kcal
|
Líp: 28,67g | Prot: 44,27g | Carbs : 139,95g.
Pequeno Almoço: Jumbo Special Flakes Rood Fruit, AH Halfvolle Vanille Yoghurt. Almoço: Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Cracker, Jumbo Special Flakes Rood Fruit, AH Halfvolle Vanille Yoghurt. Jantar: Olijfolie, Jumbo Kabeljauwfilets, Gebakken Aardappelen, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Outros: Kraak Cheese & Onion Chips, Kanzi Appels, Wasa Cracker, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Krentenbol. mais...
|
|
2423 kcal
|
Exercício:
Sexo - 14 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 3 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jeanine1971
|