Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2023
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155 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 55 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Líp: 49,00g | Prot: 125,74g | Carbs : 208,28g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Anchor Lighter Spreadable, Nimble Wholemeal Bread , Turkey Bacon, Poached Egg , Mushrooms . Almoço: Sainsbury's King Prawns. Jantar: Tesco Finest Extra Fine Beans, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Sainsbury's Baby New Potatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Ryvita Fruit Crunch Crispbread, Bananas , Ryvita Fruit Crunch Crispbread, Bananas . mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MappyEll
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