Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2023
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59,1 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 52,54g | Prot: 40,62g | Carbs : 186,23g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Date, Apples , Silk Unsweetened Soymilk, Trader Joe's Chia Seeds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Cheese Pizza with Vegetables, Chocolate Covered Espresso Coffee Beans. Jantar: Apple Pie , Silk Unsweetened Soymilk, Baked or Broiled Cod, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Sweet Red Peppers , Radish. Snacks/Outros: Extra Virgin Olive Oil, Beets. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de writingwyo
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