Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2023
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58,3 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 75,16g | Prot: 65,91g | Carbs : 112,34g.
Pequeno Almoço: Namet Hindi Füme, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Salatalık (Soyulmuş), Dost Laktozsuz Süt, Sinangil Tam Buğday Unu, Yumurta. Almoço: Çerezya Antep Fıstığı, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Trabzon Hurması, Kelly's Fitness Club Ballı Granola, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Jantar: Emin Dana Izgara Köfte , Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Outros: Zeytinyağı. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zeynep”
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