Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2023
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90,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 44,17g | Prot: 57,98g | Carbs : 144,38g.
Pequeno Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry, Bananas, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries. Jantar: Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Potato Gnocchi. Snacks/Outros: Honeymaid Graham Crackers, Light Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. mais...
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A Ganhar 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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