Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2023
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86,2 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 39,70g | Prot: 88,08g | Carbs : 152,81g.
Pequeno Almoço: Reddi-wip Fat Free Whipped Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's California Premium Walnut Halves, Apples , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Great Value Hearts of Palm, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Roma Tomatoes, Okra, Cucumber (with Peel) , Great Value Romaine Lettuce. Jantar: Skinny Chicken & Broccoli Alfredo. Snacks/Outros: Chocolate Cheesecake Protein Pudding, Strawberries , Caramel Cheesecake Protein Pudding, Great Value Cottage Cheese. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix4rmAshes
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