Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
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56 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2143 kcal
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Líp: 76,36g | Prot: 169,51g | Carbs : 116,90g.
Pequeno Almoço: 청정원 굴소스, 이금기 두반장, 두부, 현미밥, 한돈 돼지고기 앞다리살, 돼지고기 뒷다리살. Almoço: Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림, 샤인머스캣, 두부조림. Snacks/Outros: 하이트 제로, 소주 소주, 하이트 필라이트, 소주 소주. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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