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Oi gnt, fiz bari fazem 45 dias. Estou na luta para perder peso.
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89,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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427 kcal
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Líp: 10,22g | Prot: 23,94g | Carbs : 60,48g.
Pequeno Almoço: Água de Coco Natural, Água de Coco Natural. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Hortifruti Banana Prata Crua, Kero Coco Água de Coco (200ml), Rainha Mel de Abelha. Snacks/Outros: Sopa de Galinha. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dani.ferraz
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