Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2023
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1115 kcal
|
Líp: 43,06g | Prot: 84,89g | Carbs : 98,99g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Пирогово Осетинский Пирог с Сыром и Шпинатом, Яйцо Всмятку, Овсянка. Almoço: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Куриное филе вареное. Jantar: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Пикша жареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Зерница Печенье Сахарное с Изюмом, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de izmodenova84
|